ran an den Speck....
Es duftet nach Plätzchen, der Braten bruzzelt vor sich hin und der Glühwein wärmt von Innen heraus... Klar, dass man in dieser Zeit gut und gerne zugreift. Aber das neue Jahr 2014 ist nun mit seinen guten Vorsätzen da. Oder zumindest mit der Planung für die kommende Badesaison, schließlich will Frau idealerweise in den Bikini passen und Mann den Six-Pack nicht nur locker unterm Arm tragen.
Es duftet nach Plätzchen, der Braten bruzzelt vor sich hin und der Glühwein wärmt von Innen heraus... Klar, dass man in dieser Zeit gut und gerne zugreift. Aber das neue Jahr 2014 ist nun mit seinen guten Vorsätzen da. Oder zumindest mit der Planung für die kommende Badesaison, schließlich will Frau idealerweise in den Bikini passen und Mann den Six-Pack nicht nur locker unterm Arm tragen.
Was also tun? Fasten? Abnehmpillen? Diäten jeglicher Art,
dass der „halbe zuckerfreie Kaugummi schon zu viele Kalorien“ hat? Wie wäre es
mit einem Fitnessprogramm, denn ohne Bewegung wird sich der Grundumsatz und
somit der Stoffwechsel nicht dauerhaft verbessern, außerdem wirken sich reine
Diäten ohne Bewegung nicht unbedingt gut auf die Gesundheit aus. Seinen Körper
den bunten Pillen auszusetzen klingt anfangs auch besser, als es in
Wirklichkeit ist.
Also ab ins Auto und zum nächsten Fitness-Studio heizen, um
sich dort auf dem Fahrrad abzustrampeln... nein, das klingt schon nach einer
Kontroverse an sich. Lieber gleich auf das Fahrrad schwingen und eine Runde
fahren, spart Sprit, Zeit und Geld. Für die Beweglichkeit und die Fitness muss
nicht einmal das Haus verlassen werden. Einfach ein wenig Platz vor dem
Bildschirm schaffen, eines der vielen erhältlichen Fitnessvideos einschalten
und los geht’s.
Eine besondere „Hometrainerin“ ist Model und Schauspielerin Monica
Jasminka Ivancan. Wir kannten sie bisher abgelichtet in verschiedenen Magazinen
oder als Vertreterin der Beautywelt in der Pro7-Serie „Das Model und der Freak“,
in welcher sie die Bewerber sichtlich umkrempelte.
Nun möchte die Ernährungsexpertin in einem eigenen Video
anderen Menschen gegenüber ihr Geheimnis preisgeben und diese dazu zu bewegen
sich wieder in Schwung zu bringen: „Back to Basic“. Extrem einfache und
erstaunlich effektive Übungen bringen die typischen Problemzonen (Bauch-Beine-Po)
wieder in Form. Ganz ohne Schwitzen geht es eben doch nicht, aber zumindest mit
einem möglichst geringen Zeitaufwand, niedrigem Kostenaufwand und relativ
ortsungebunden.
Also: Video on Demand an und viel Spaß beim Sporteln!
Just click
Keine Kommentare :
Kommentar veröffentlichen